Pourquoi tester? Pourquoi un support scientifique?

  • Par rdenis1
  • Le 07/12/2016
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Pourquoi tester? Pourquoi un support scientifique?...

Pourquoi tester? Pourquoi un support scientifique?

- Vous ne progressez plus?

- L'ascension à pied ou à vélo du Mont Ventoux vous tente?

- Vous préparez une course à pied sur route et désirez casser la barre des 3h sur marathon?

- Vous rêvez d'améliorer votre performance de 1-2%?

 

Alors que faire?

 

Le support scientifique est prodigué par un Physiologiste de l’effort, diplômé universitaire et accrédité en sciences du sport.

Que vous soyez très peu actif ou sportif de tous niveaux (athlète, guerrier du week-end, Mr tout le monde…) vous voulez être performant dans votre profession aussi bien que lors de vos entraînements ou compétitions, rester en forme et en bonne santé.

C’est pourquoi, il est très important de connaître les variables qui contribuent à l’amélioration de la performance, du niveau de forme et de l’état général de santé telles que :

- les seuils lactiques,

- la vitesse de course constante (coureurs),

- la puissance, vitesse et fréquence cardiaque au seuil (coureurs, cyclistes, triathlètes),

- la composition corporelle (masses grasse et musculaire),

- la détermination précise des zones d’entrainement. 

 

 

Support scientifique en un coup d’œil :

- Permet la mesure et le suivi de la performance, ainsi que l’analyse des forces et faiblesses.

- Aide à établir un état général de santé.

- Permet d’utiliser une approche très personnalisée et structurée de l’entraînement.

- Le client à accès à un support scientifique, les objectifs sont déterminés.

- Les tests sont individualisés pour chaque client.

- Les résultats tiennent compte de la spécificité du sport considéré.

- Des explications simples et directes sont communiquées aux entraîneurs et/ou clients pour faciliter l’interprétation des résultats.

 

- Quel que soit votre niveau, vos performances, votre santé et/ou bien-être seront améliorés!  

 

 

Romain Denis

Physiologiste de l’effort

E: info@romainsportscience.com

Web: www.romainsportscience.com

 

Performance sportive plateau graphique

Performance Tests Entrainement structuré Seuils lactiques

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