Bienfaits activité physique et restriction calorique sur la santé

  • Par rdenis1
  • Le 26/12/2016
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Les bienfaits de la pratique régulière d'une activité physique...

Les bienfaits de la pratique régulière d'une activité physique sont nombreux comme on peut le voir sur cette infographie:

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En plus des effets bénéfiques de la pratique régulière d’une activité physique sur le cancer, la restriction calorique (ainsi que le jeûne intermittent) induit l'augmentation de SIRT1, une protéine ayant des effets protecteurs contre le cancer. SIRT1 régulerait le développement du cancer (Kim & Um, 2008).

Comme on peut le voir sur l'image (Kim & Um, SIRT1: roles in aging and cancer, 2008) ci-dessous, l'augmentation de la concentration de SIRT1 induit, par exemple, une amélioration de la protection des neurones, une meilleure sensibilité à l'insuline (diminution du stockage des graisses), une diminution de l'auto-destruction cellulaire (apoptose), etc.

Restriction cal

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