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Réduire l'écart entre théorie et pratique.

Que vous soyez sportif débutant, confirmé ou quelqu'un de très peu actif, mes services de Physiologiste de l'effort pourront vous aider à atteindre vos objectifs et mieux structurer votre entraînement. Mon expérience de terrain et approche basée sur l'évidence scientifique vous aideront à comprendre comment le corps fonctionne lors de la pratique d'une activité physique / sportive ainsi que l'influence de différentes méthodes d'entraînement sur vos performances. Ensemble, nous pourrons déterminer le type d'entraînement qui vous convient et, si nécessaire, mettre en place des changements de style de vie et nutritionnels afin d'utiliser au mieux votre potentiel ou d'améliorer votre quotidien (voir aussi "Bien-être" au bas de cette page). 

Visitez le Blog et la page Facebook pour des informations et messages relatifs aux Sciences du Sport et de l'Exercice: Entraînement, Santé, Bien-être, Performance, Nutrition, etc. 

 

Performance:

- Coureurs / Cyclistes vous ne progressez plus? L'ascension à pied ou à vélo du Mont Ventoux vous tente? Vous préparez une course à pied sur route ou rêvez d'améliorer votre performance de 1-2%, que faire? Tests - consultation

- Besoin d'un coach pour vous accompagner lors d'une ou plusieurs séances? Contactez-moi et/ou visitez Stages et Coaching

- Support, conseils et plans d'entraînement en ligne: Support en ligne 

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Bien-être:

L'évolution de l'humain nous a entraîné vers des modes de vie sédentaires. Les bienfaits de la pratique régulière d'une activité physique ont été étudiés et prouvés par de nombreuses recherches scientifiques. Il apparaît que l'activité physique prodigue un sentiment de bien-être, améliore l'état général de santé ainsi que, plus spécifiquement, la santé du cerveau.

- Peu actif mais envie de le devenir et d'améliorer votre forme? Moments difficiles, pas le moral? Soyez plus actifs, vous vous sentirez plein d'énergie! Découvrez ou re-découvrez ce sentiment de bien-être induit par l'activité physique et l'amélioration de vos performances.

Tests - consultation ainsi que Stages et Coaching pourront certainement vous aider.

En plus de faire partie du programme des stages proposés, les séminaires "Physiologie de l'exercice - Activité Physique et ses bienfaits sur la santé" peuvent être organisés sur demande. 

 

Bonne visite!


 

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Tarascon

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